Importante: intenta mantener siempre la espalda recta, sin sacar "chepita" en posición "neutra", sacando pecho y echando los gluteos atrás.
Recursos Didácticos EF (CEIP Las Dunas)
viernes, 10 de abril de 2020
EF Subiendo Picos desde casa
SUBIENDO PICOS DESDE CASA
¡HOLA A TOD@S!
¿Quién no echa de menos ir a la MONTAÑA?
Desde
casa también podemos hacer rutas bonitas de nuestra zona, os proponemos
estas 5 montañas de Cantabria, ninguna es igual, pero todas son
¡¡increíbles!!
¿Cómo participamos? si tenemos escaleras en casa podemos conseguir toooodos los picos subiéndolas, y si no en el mismo sitio haciendo skipping rodillas. ES FÁCIL. Recordad que si lo hacemos en familia es más divertido, cada uno aporta los puntos que pueda a cada pico hasta conseguirlos TODOS!!
¡¡A POR ELLOS!!
Parchís con Pruebas
¿QUIÉN GANA AHORA?
Un juego de toda la vida pero con una PRUEBA en cada casilla
¿OS ATREVÉIS??
miércoles, 8 de abril de 2020
Nos mantenemos sanos y en forma
En la medidad de vuestras posibilidades... Recordar lavar bien los alimentos
Y movernos... Como siempre, en la medida de tus posibilidades. Sólo o con la familia, para grandes y pequeños.... Vigila que el entorno y los elementos sean seguros para evitar caidas y lesiones e intenta no molestar a los demás habitantes de la casa y vecinos. No permanezcas más de 30- 45 minutos sentado frete a la tele, el ordenador u otro dispositivo, incluyendo libros de lectura. Haz pausas y practica los movimientos que ves más abajo. Y si los juntas todos en una sesión diaria a una hora fija, sería geníal como rutina. ¡ Cuidaros mucho!
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