LA COORDINACIÓN

 

EDUCACIÓN FÍSICA 4º, 5º y 6º - 8 RETOS DE COMBA

 8 RETOS DE COMBA

¡¡¡Hola chicos y chicas!!!

Aquí os dejo los retos de esta semana, son de comba/cuerda... cada uno con lo que tenga en casa.

OBJETIVO DE LA SEMANA:

1. Conseguir hacer todos los retos
2. Llegar a hacer 20.000 SALTOS entre todos los que participemos y nuestra familia. 

¿CÓMO?

Cada salto que deis, del estilo que sea, lo vais apuntando en un papel, al final de la semana contestáis el formulario y ahí, en la pregunta 8, es donde ponéis el número de saltos que habéis dado entre todos los de la familia, la semana que viene cuando os ponga el siguiente reto os diré si entre todos hemos llegado a los 20.000 saltos, ¿IMPOSIBLE? ¡¡¡NUNCA!!!)

VÍDEO RETO

FORMULARIO

Rellenad el formulario el último día de la semana para que podáis poner el total de saltos de toda vuestra familia.

FORMULARIO PINCHANDO AQUÍ

VUESTRO VÍDEO/FOTO (no puede ser superior a 10 Megas)

Podéis de forma totalmente VOLUNTARIA, y a sabiendas de que LO PUEDEN VER Y COMENTAR LOS DEMÁS, subir un vídeo o foto haciendo uno de los retos de comba, así los demás podrán ver tu participación y hacerte un COMENTARIO POSITIVO!!

SUBIR VÍDEO AQUÍ

¿Cómo subir el vídeo? 

1. Entras en el enlace pinchando aquí
2. dando a + debajo de vuestro curso (4º, 5º, 6º) das al símbolo de la flecha hacia arriba para subir el vídeo desde el móvil/ordenador
3. en el TÍTULO DEL VÍDEO/FOTO: vuestro nombre y apellidos
4. en la DESCRIPCIÓN DEL VÍDEO: lo que queráis. 

UN ABRAZOTE MUY GRANDE

ANDREA😋

Canal de Youtube: Retos en familia. Habilidadades psicomotrices y algo más para hacer en casas

Hola a tod@s!! Creamos este canal para los más pequeños y no tan pequeños que estamos que nos subimos por las paredes por no poder salir de casa. Hemos creado una serie de retos físicos, mentales y combinación de estos para que podamos entretenernos desde casa, podamos retar a las personas más cercanas y hacer que estos días sean un poco más divertidos. Pasaremos tiempo lejos de las pantallas, haciendo algo de actividad física, trabajando diferentes habilidades y al mismo tiempo disfrutaremos de momentos divertidos en familia. APROVECHEMOS este momento para disfrutar de los nuestros acercándonos a nuestros hijos de una forma divertida. Porque si hay algo que de verdad importa, es la familia! Subiremos retos poco a poco hasta tener una gran lista de ellos, ¿SERÁS CAPAZ DE SUPERARLOS TODOS? ÁNIMO!

Dance and Freeze

Brain Breaks - Action Songs for Children - Move and Freeze - Kids Songs by The Learning Station

Hacer bolas de malabares con globos y practicar malabares

Malabares: construir bolas de malabares con globos

Los alumnos de 5º y 6º habéis estado trabajando la coordinación ojo-mano mediante la práctica de malabares. En clase hemos utilizado pompones, pero otra forma de practicar es con globos rellenos de algún material como arroz, mijo, etc.
Si pinchais el enlace de arriba podeis ver una ficha donde se explica cómo hacerlos. Es para la ESO, pero creo que vosotros también podéis y si hay que pedir ayuda se pide, pero cuando los papis hayan terminado sus tareas. Si tenéis los materiales en casa y os apetece,  ¡adelante!. Si no los tenéis, pue siempre queda la pelota de tenis u otro objeto que podáis coger con facilidad y no romper nada ni haceros daño. (ni se os ocurra practicar con huevos...) Y a practicar...
Para no estar al principio recogiendo pelotas del suelo continuamente, hacerlo con la cama delante, así caén ahí y no hay que agacharse. Pero si hay que agacharse, recuerda, flexiona tus rodillas y caderas, echando el gluteo atrás y manten la espalda recta al bajar, si bajo en flexión de espalda y piernas estiradas acabaré haciéndome daño en espalda (lumbares) o parte posterior de la pierna (isquiotibiales).

Os dejo unos vídeos... de cómo agacharse y por qué



y de cómo aprender los malabares.

Yogurcesto: Construyo juguetes y practico coordinación

Os propongo una actividad de Plástica pero que utilizaremos para trabajar la coordinación en EF, practicando el ¡YOGURCESTO!. Adàptalo a tu situación, si estás sólo o sola compite contigo mismo mejorando cada vez.

FUENTE: http://www.educacionfisicaenprimaria.es/uploads/4/2/1/3/4213158/udt_construyo_mis_juguetes_02.pdf