Cuida tu cuerpo en casa

Oca del movimiento (Primaria, especialmetne 5º y 6º)

10 actividades motrices para hacer en casa.

La Oca de Educación Física en Casa

Tu gran reto físico

Educación Física #Quédateencasa #Mividasaludable 5º y 6º

"Os comparto este Genially de Educación Física que he creado para que los chiquet@s se entretengan, se muevan y disfruten de la mejor área del mundo mundial, la EDUCACIÓN FÍSICA. En estos momentos de encierro no podemos olvidarnos de las áreas que más nos entretienen y que mejoran directamente nuestra salud física y emocional. MOVIMIENTO, MÚSICA, CREATIVIDAD, EMOCIÓN deben combinarse para hacernos pasar estos días en casa de una manera saludable. Es por esto que organizo pequeñas propuestas y retos relacionados con los malabares, el baloncesto, la gimnasia, las chapas, el yoga, el aeroboxing y las marionetas. Todas estas actividades son fáciles de hacer dentro de casa sin molestar demasiado al vecindario. Mucho ánimo a todos y a todas. JUNTXS CONTRA EL CORONAVIRUS ;-) #Quédateencasa #Juntossomosmás #Mividasaludable Juan Corcuera González de Garay ¡Como no sabían que era imposible lo hicieron! http://aventuradeducar.blogspot.com/"

Canal de Youtube: Retos en familia. Habilidadades psicomotrices y algo más para hacer en casas

Hola a tod@s!! Creamos este canal para los más pequeños y no tan pequeños que estamos que nos subimos por las paredes por no poder salir de casa. Hemos creado una serie de retos físicos, mentales y combinación de estos para que podamos entretenernos desde casa, podamos retar a las personas más cercanas y hacer que estos días sean un poco más divertidos. Pasaremos tiempo lejos de las pantallas, haciendo algo de actividad física, trabajando diferentes habilidades y al mismo tiempo disfrutaremos de momentos divertidos en familia. APROVECHEMOS este momento para disfrutar de los nuestros acercándonos a nuestros hijos de una forma divertida. Porque si hay algo que de verdad importa, es la familia! Subiremos retos poco a poco hasta tener una gran lista de ellos, ¿SERÁS CAPAZ DE SUPERARLOS TODOS? ÁNIMO!

The Sporty Goose

Haz abdominales sin levantarte de la silla

Importante: intenta mantener siempre la espalda recta, sin sacar "chepita" en posición "neutra", sacando pecho y echando los gluteos atrás. 

EF Subiendo Picos desde casa

SUBIENDO PICOS DESDE CASA

¡HOLA A TOD@S! 

¿Quién no echa de menos ir a la MONTAÑA? 

Desde casa también podemos hacer rutas bonitas de nuestra zona, os proponemos estas 5 montañas de Cantabria, ninguna es igual, pero todas son ¡¡increíbles!!

¿Cómo participamos? si tenemos escaleras en casa podemos conseguir toooodos los picos subiéndolas, y si no en el mismo sitio haciendo skipping rodillas. ES FÁCIL. Recordad que si lo hacemos en familia es más divertido, cada uno aporta los puntos que pueda a cada pico hasta conseguirlos TODOS!!

¡¡A POR ELLOS!!

Parchís con Pruebas

¿QUIÉN GANA AHORA?

Un juego de toda la vida pero con una PRUEBA en cada casilla

¿OS ATREVÉIS??

Dance and Freeze

Brain Breaks - Action Songs for Children - Move and Freeze - Kids Songs by The Learning Station

Nos mantenemos sanos y en forma

En la medidad de vuestras posibilidades... Recordar lavar bien los alimentos

Y movernos... Como siempre, en la medida de tus posibilidades. Sólo o con la familia, para grandes y pequeños.... Vigila que el entorno y los elementos sean seguros para evitar caidas y lesiones e intenta no molestar a los demás habitantes de la casa y vecinos. No permanezcas más de 30- 45 minutos sentado frete a la tele, el ordenador u otro dispositivo, incluyendo libros de lectura. Haz pausas y practica los movimientos que ves más abajo. Y si los juntas todos en una sesión diaria a una hora fija, sería geníal como rutina.  ¡ Cuidaros mucho!